FamilieCrossGym
En effektiv, varieret og sjov træning, med til tider høj intensitet, for hele familien.
Familien har stor betydning for børns livsstil. Jo sundere og mere aktive forældrene er, jo større chance er der for at overføre de gode vaner til børnene. Vi vil gerne gøre det sjovt og motiverende at dyrke motion sammen som familie.
Til træningen bruger vi kroppens egen vægt til squats, pull -og push-ups, boxjump samt core træning. Der vil være konditions og interval træning med kettlebells, tunge bolde, sjippetove, håndvægte og evt. vægtstænger.
Vi lover sved på panden til alle, og hvor der er udfordringer for både store og små.
Så kom og få en time med fokus på træning, familietid og fællesskab.
Holdet er for forældre med børn i alderen 7-15 år. (Ingen børn uden forældre)
Familien har stor betydning for børns livsstil. Jo sundere og mere aktive forældrene er, jo større chance er der for at overføre de gode vaner til børnene. Vi vil gerne gøre det sjovt og motiverende at dyrke motion sammen som familie.
Til træningen bruger vi kroppens egen vægt til squats, pull -og push-ups, boxjump samt core træning. Der vil være konditions og interval træning med kettlebells, tunge bolde, sjippetove, håndvægte og evt. vægtstænger.
Vi lover sved på panden til alle, og hvor der er udfordringer for både store og små.
Så kom og få en time med fokus på træning, familietid og fællesskab.
Holdet er for forældre med børn i alderen 7-15 år. (Ingen børn uden forældre)
Instruktør: Jesper Munk Budde
Træningstider: Mandag kl. 18.00 - 19.15
Hvor: Holberghallen
Pris: Voksne 300 kr.
Børn 200 kr.
Træningstider: Mandag kl. 18.00 - 19.15
Hvor: Holberghallen
Pris: Voksne 300 kr.
Børn 200 kr.
